Cómo obtener Calcio sin consumir Lácteos
El calcio es un mineral básico para la salud. Relaja los músculos, fortalece los huesos, ayuda a prevenir la osteoporosis, ayuda con la coagulación [...]
La Comida Procesada genera Adicción
La comida procesada ha sido objeto de numerosos estudios en los últimos años. Por su bajo costo se ha convertido en una alternativa muy [...]
La Comida Chatarra produce Síndrome de Abstinencia
Un equipo de psicólogos de la Universidad de Michigan (EE.UU.) han demostrado que el dejar de consumir "comida chatarra" produce efectos similares en el [...]
4 Beneficios de una Dieta rica en Cobre
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, organismo de las Naciones Unidas, una dieta equilibrada debe incluir como mínimo 1 miligramo de [...]
Conoce los principales Objetivos de la Nutrición
La nutrición entendida como ciencia estudia todos los procesos que ocurren en el organismo, mediante los cuales este utiliza unos compuestos químicamente definidos, que [...]
Expertos advierten que No comer si quieres Bajar de Peso
Reducir tallas no sólo es cuestión de ejercicio y descanso, así como de la cantidad de comida que se ingiere durante el día, sino [...]
Una Dieta poco nutritiva aumenta el riesgo de Cáncer
Un equipo de científicos del Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica en Francia y el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer de [...]
La Avena te ayuda a Reducir el Colesterol y Bajar de Peso
La avena debe ser de alta calidad, respetar el medio ambiente, y estar libre de impurezas y partículas extrañas. Para diversificar el sabor, agrega [...]
Las Algas Nori tienen enormes beneficios para la Salud
El alga Nori (Porphira) es conocida, sobre todo, por ser el alga que se usa para elaborar el famoso Sushi. Este tipo de alga [...]
Beber Agua Caliente ayuda a Bajar de Peso
Levantarte y tomar un vaso de agua caliente en ayunas puede sonar muy simple, pero se ha comprobado que hacerlo con disciplina puede ayudar [...]