A parte de ser una de las bebidas más deliciosas y refrescantes que puedes tomar, el agua de limón con semillas de chía y una cucharadita de miel aporta muchos beneficios para la salud. Esta bebida ayuda a las personas a estar bien nutridas y perder algo de peso. Por ello, se recomienda beberlo en ayunas, recomienda ‘Perú.com’.

Por sí solas, las semillas de chía tienen 5 veces más la cantidad de calcio que la leche. Son más ricas en antioxidantes que los arándanos, tienen 3 veces más hierro que las espinacas. Tienen más fibra que la avena y disponen de una elevada cantidad de proteína, de ahí que sean uno de los alimentos favoritos de los vegetarianos, informa ‘Mejor con Salud’.

Las semillas de chía son ricas en proteínas y el limón una fuente natural de antioxidantes y vitamina C. Juntos actúan como un remedio excelente para obtener energía. Consumir de forma regular agua de chía con limón nos va a ayudar a combatir el ataque de los radicales libres y a protegernos de la contaminación, el humo del tabaco o de los rayos UVA.

Tanto el limón como las semillas de chía ayudan a que los alimentos se digieran mejor, y que los nutrientes se absorban de forma óptima en el intestino grueso. Acelerar el metabolismo con agua de chía para perder peso. Tanto el limón como las semillas de chía son una fuente de fibra y antioxidantes.