Con gran cantidad de antioxidantes y vitamina “C”, este té, estimula el sistema inmunológico y digestivo, reduce la inflamación de diversos sectores del cuerpo y combate la degeneración celular.

 

Para preparar una taza:

 

2 cucharaditas de bayas de saúco secas

1 cucharadita de mirtilo

1 cucharadita de flores de hibisco secas

1 cucharadita de ralladura fina de naranja

Limón al gusto

Miel al gusto

1 taza y media de agua preferentemente filtrada

 

 

Hervir a fuego lento todas las hierbas con el agua durante 5 minutos, hasta que las bayas estén suaves y empiecen a reventar.

 

Al servir, saca toda el agua posible de las bayas y exprime las hierbas, para aprovechar todas las sustancias.

 

Endulza con un poco de miel y agrega limón al gusto.

 

Puedes beberlo caliente, o también congelarlo en cubitos de hielo y agregar a tu agua a cualquier hora del día.

 

Se recomienda 1 taza diaria por 2 semanas, descansar una semana y repetir el proceso para mayor efectividad.